コアリズムダイエットの成功者

みなさん、くわばたりえさんをご存じでしょうか？最近ではコアリズムダイエットで成功して、有名になってきたと思います。
くさばたりえさんの本名は桑波田理恵さんです。
くわばたさんは１９７６年生まれで、大阪出身のお笑い芸人です。
くわばたさんは、クワバタオハラというお笑いコンビのボケを担当しています。
くわばたさんは、高校卒業後に大阪のお笑い芸人養成所であるオオ様NSCに入学しました。
学年としては１３期生の一人です。
このNSCを卒業してすぐに、宮崎さんとテディーベアというお笑いコンビを組み活動を開始しました。
そして、このテディーベアが解散してからは、ピンの芸人をして活動を再開します。
このころに、吉本からポリプロへと移籍しました。
ポリプロに移籍したのちに、小原さんとクワバタオハラというお笑いコンビを組み活動し始めました。
現在では、いろいろなテレビ番組に出演していて、ミラクルシェイプという番組では、ウエストダイエットを成功させました。
くわばたさんの公表では、約２２センチのダイエットに成功したそうです。
これは放送時点で番組の新記録となりました。
クワバタオハラの相方である小原さんのほうがテレビによく出ている印象がありますが、これからはくわばたさんも活躍が期待できると思います。
大食いがセールスポイントの小原さんと、コアリズムによって劇的なダイエットに成功したくわばたさん。
対照的なセールスポイントを持った二人のコンビクワバタオハラについてこれからも注目していきたいと思います。

骨盤ダイエットとは？

現在いろいろなダイエットに取り組んでいる方は多いと思います。
しかし、無理にハードなダイエットプログラムをこなしても、必ずリバウンドに悩むことになると思います。
これは、自分が痩せにくい体からという理由ではありません。
大きな理由の一つとして骨盤のゆがみがあげられます。
テレビやラジオなどのマスコミでは日々、いろいろなダイエット方法が紹介され、いろいろな商品が宣伝されています。
いろいろな商品がありますが、大きく分けると食品に関連するダイエットか運動によるダイエットかに分かれます。
食品などのダイエットは手軽さなどが魅力であり、特定商品などが、人気があります。
また、激しい運動によるダイエット方法は、その効果やりパウンドの少なさから人気があります。
しかし骨盤に注目したダイエットプログラムはほとんどないのが現状です。
骨盤の位置を正常な場所に戻せば、体に悪影響を与えない健康的なダイエットを行うことができます。
それが、今回紹介する骨盤ダイエットです。
骨盤ダイエットとは、ウエストやヒップサイズのダウンを目的とします。
日々の生活でゆがんだ骨盤を直すことによって、血の巡りがよくなり、新陳代謝が上がり、脂肪を燃焼させます。
その結果、ウエストやヒップサイズがダウンします。
この骨盤ダイエットは、ほかのりパウンドがあるダイエットとは違いほとんどリバウンドのないダイエットの一つだと思います。
また、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、体の体調を整え健康を促すダイエットプログラムの一つだと思います。

レコーディングダイエットの始まり

レコーディングダイエットの始まりは、日々の食事内容を手帳などに記録することです。
これがレコーディングダイエットの第一段階といえます。
次に食べようとするものを決める行動予定を決めて、朝起きた時に、今日の食事を決めてしまいます。
そして、決めたとおりに食べると、確実に痩せることができます。
このレコーディングダイエットがほかのダイエットと違うのは、運動をしないということです。
また、痩せることだけに注目しているということです。
ポイントとしては、健康などは後回しに、まず痩せるということです。
痩せれば必ず健康になるという考えです。
ほかのダイエット方法は筋肉を鍛えて、健康になりながら痩せようという方法です。
これでは、何かと大変で、みなさんも失敗した経験があると思います。
しかし、レコーディングダイエットは、まず体重を落としてから、健康面を考えてばいいのです。
実際にレコーディングダイエットをした例として、もっとも体重が落ちたときは、一週間で１キロ程度体重落ちました。
こうなると毎週体重計の乗るのが楽しみになってきます。
この気分を他の例で例えると、自分の銀行口座に数万円振り込まれている感覚と似ています。
毎週１キロ痩せることによって、月に４,５キロ痩せることができます。
これを続けると数か月でかなりの効果を得られることができます。
服などは何回も買い替えないといけませんが、これが逆にうれしいことの一つになります。
そのうち、痩せることが楽しくてしかたなくなると思います。

今注目のコアリズムダイエット

みなさん、コアリズムダイエットって聞いたことがありますか？現在、注目のダイエットプログラムの一つです。
実際にテレビなどでもCMが放送され、芸能人の方も行っているダイエットプログラムです。
有名な芸能人としてはお笑い芸人のクワバタオハラで人気のくわばたりえさんです。
くわばたさんは一か月半でウエスト２０センチマイナスに成功しました。
部分痩せのダイエットは難しいといいますが、くわばたさんがこのコアリズムダイエットで可能だということを証明してくれました。
くわばたさんのお腹を最初に見たときは、ヤバイと思ってしまいましたが、実際にダイエットし終わったお腹を見たらすごいという感想にかわりました。
あのくびれはなかなか出ません。
正直、かなり羨ましいくびれです。
では、どの程度コアリズムを行えば、あのくびれをゲットできるのでしょうか？コアリズムの実施時間は毎日４０分を２セットだったと思います。
コアリズムの内容ですが、とにかく腰を振るという運動を繰り返すことです。
腰を集中してまわし、前後左右に振ります。
この腰の振りをマスターすれば次のステップに移ります。
次のステップでは、堅田の動きも加わってくるのでより激しいダンスになります。
これを続けると信じられないほど効果を得ることができると思います。
以前注目されていたダイエットプログラムのビリーズブートキャンプを断念された方でも、このコアリズムダイエットであれば続けることが可能だと思います。
みなさんも一度試してみてはいかがでしょうか。

岡田さんのレコーディングダイエット

今回はレコーディングダイエットでも有名な岡田さんがメガマックを切って食べたエピソードを紹介します。
このレコーディングダイエットのポイントとしては、食べない分を捨てるということです。
最初に捨てた分だけ食べなくて済む。
それはその分だけ痩せられるということを考えることです。
また、自が贅沢をしているという感覚を持つことが大切です。
この感覚がないとレコーディングダイエットの成功はないといっても過言ではないと思います。
自分は今から、贅沢をするのだというような思いを持ちながら捨てることが大切です。
メガマックで例えると、数切れに切ったメガマックの中から一番おいしそうなところを食べます。
そして、その部分以外は、捨ててしまいます。
また、ケーキなどの同じです。
おいしそうなケーキを見つけても我慢せず食べます。
しかし、食べ方は贅沢な食べ方をします。
ケーキの先端の部分のみを食べるのです。
そして残りの部分は捨ててしまいます。
もったいないようですが、これが大事です。
自分は贅沢をしていると言い聞かせることが大切です。
まさにこれは貴族みたいな食べ方です。
実際、残ったものを捨てるのは、いろんな意見があると思います。
もったいないと思う人や、食材を無駄にしていると思う人もいると思います。
しかし、実際自分が食べ残した食材をどう有効活用できるでしょうか？残り物を実際にアフリカなどに持っていくのは、無理だと思います。
また、ケーキなどを残しておいて、他の料理に使うのも不可能だと思います。